家庭自制炒米茶的做法

文章阐述了关于炒米茶坐月新加坡旅游，以及家庭自制炒米茶的做法的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

1、产后第一周，身体最虚弱，赶紧喝陈皮炒米月子茶将大米放入无米无油的炒锅里。产后第一周，身体最虚弱，赶紧喝陈皮炒米月子茶小火慢慢炒。（大米炒至焦香，能祛除其湿性，增加其健脾功效）产后第一周，身体最虚弱，赶紧喝陈皮炒米月子茶炒至微黄，装盘放凉。

2、饮用炒米水则可改善情况，坐月期间饮用炒米水对身体有益，正气更可有暖胃作用。所以产妇一般都会饮用代茶至满月为止！而且炒米中变成活性炭这种物质，可以粘附在人体的体内中，将内脏中的一些毒素以及脂肪等物质排出体内。也就是我们俗称的刮肠刮油。

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3、我国个别地区的米醋和别处不同，这些地区的产妇在坐月子期间都是以醋代茶，不允许喝白开水的，要喝水又不喜欢醋味的产妇，只能喝炒米茶。中医建议的坐月子4步骤第1步、生新血、化瘀血方功用：促进***收缩，使恶露排出，避免血栓形成，帮助***功能恢复。

4、炒米茶：减肥就靠它了炒米茶是一种传统的减肥饮品，它能促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪。每天饮用炒米茶，可作为减肥***的辅助手段。不过，它不应成为唯一依赖的减肥方法，结合健康的饮食和运动才是关键。纯绿茶粉：它是被我用来救急的绿茶粉富含抗氧化剂，能帮助提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。

坐月禁忌2︰不可以提重物有人说坐月子“能躺就不要坐，能坐就不要站”，最好多卧床休息，那当然不建议用力气去提重物。

（图片来源网络，侵删）

女性在坐月子期间，也是要注意个人卫生的。女性在刷牙的时候，可以用温水刷牙，对牙龈的***也会比较小。洗澡的时候尽量用淋浴的方式，洗澡的时间不宜过长。如果是剖腹产，可以用保鲜膜包住伤口，再进行淋浴。坐月子期间也可以洗头发的，但女性洗完头发后，一定要及时用吹风机将头发吹干。

太咸的食物不吃，烹调也应该低盐；油炸油腻的食物少吃，做饭要少放油，油脂摄入过多会引起宝宝消化不良，出现脂肪泻或大便中奶瓣增多；辛辣***的食物、调味品尽量不吃，如辣椒、八角、茴香、咖喱粉等。

1、稻米同样具有助消化的功效。大米味道甘甜，健脾养胃，可以润肠通肠，达到通便的效果，缓解便秘的痛苦。之所以要用炒米来煮陈皮水？这是因为水稻生长在稻田中。炒过的米饭可以降低原米的含水量。这种陈皮炒饭水也可以用于治疗风寒感冒引起的腹泻呕吐，也可以用于食物滞留引起腹泻和胃肠不舒服。

2、炒米有暖胃作用，可帮助新妈咪更好吸收。福建和海南都有产妇不能喝白开水的禁忌，福建要以党参炖龙眼干当水喝，说这样有除湿袪风的效果。海南则是喝黑豆水，把黑豆煮水，加入红糖，当水喝。

3、中国女人生完孩子都要“穴居”一个月，也就是坐月子，窝在家里集中火力大补身子。如果月子坐好了，今后将身强体壮。红枣有补脾和胃、养心安神、补血之效。而炒米有暖胃作用，可帮助新妈咪更好吸收。

关于炒米茶坐月新加坡旅游，以及家庭自制炒米茶的做法的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。